Для чего нужно обращаться к психологу?

Многие люди часто не видят смысла в обращении к психологу, говорят: « я и сам психолог, мне психолог не нужен, я итак всё знаю о себе…».
Что может рассказать психолог и вообще для чего ходить к психологу?
На самом деле даже зная о себе достаточно, люди не могут использовать знания для того, чтобы помочь себе в той или иной ситуации. Знания бывают субъективными и могут приводить к ещё большей путанице, а нередко и к утяжелению состояния.

Когда человек проговаривает проблему, он уже многое понимает.

Как работает психолог?

Психолог использует в своей деятельности методы и приёмы, которые могут помочь человеку лучше понять себя, услышать другого, найти решение, принять ответственность, улучшить качество жизни. Психика имеет в своей структуре психологические защиты, которые как бы закрывают человека от самого себя. В процессе диалога с психологом эти защиты исчезают, поскольку психолог обращает на них внимание и помогает их осознавать. Осознание это первый этап на пути к изменениям. С помощью принятия, эмпатического слушания, понимания ситуации клиента, помощи в поиске решений психолог показывает человеку мир с другой стороны. Психолог является проводником в мир переживаний и лишь помогает пройти клиенту его путь, но не сам «идёт» вместо клиента «по его дороге». Психолог верит, что человек сам способен решить свою проблему. На этом базируется подход клиент-центрированной терапии Карла Роджерса. Существуют и другие направления психотерапии, но важно помнить, что не только сам инструмент помогает, но и человек в «руках» которого находится этот инструмент. В работе психолога важны такие качества, как сострадание, оптимизм, умение выслушать, способность научить использовать проблемно-ориентированные стратегии для решения проблем. В деятельности специалиста так же важна этика.

Психогигиена это забота о сохранении психического здоровья. К сожалению, в нашей стране, нередко обращение к психологу является чем то стыдным. Однако, это не так. Обращение за помощью к специалисту как раз и является психогигиеной, профилактикой психический расстройств, выходом из кризиса, адекватным способом в разрешении трудностей.

К психологу обращаются для того, чтобы наладить свою жизнь. Многие люди ожидают, что психолог сделает что то волшебное и жизнь изменится, но общение со специалистом требует работы и такая работа не всегда может быть лёгкой. После плодотворной работы результат не заставит себя долго ждать. Главное, не обесценивать то, что происходит в кабинете психолога.

К психологу обращаются для того, чтобы что то понять, принять, осознать, взглянуть на ситуацию по-другому, быть сильным, стать мудрее и научиться радоваться жизни.

Важно понимание необходимость обращения за помощью! Лучше предотвратить возможные осложнения уже сейчас! Консультация у психолога это шанс для улучшения жизни в будущем.