Страхи и фобии в жизни человека сопровождаются сильным испугом на гране ужаса. Страхи в буквальном смысле отравляют жизнь человека. Страх, как правило, имеет свойство распространяться и усиливаться. Когда страх имеет навязчивый характер и имеет определённый сюжет, то можно говорить о фобиях.
Например, существуют агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков, аэрофобия — боязнь полётов на летательных аппаратах, бронтофобия — боязнь грома и другие. Живя в страхе, человек тратит огромное количество энергии на борьбу с ними. Наслаждаться жизнью не удаётся.
Порой человек зациклен на своих страхах и выбраться из них не представляется реальным. Все это представляет огромную проблему. Но, выход есть!
Обращение за помощью к психологу даёт надежду на улучшение жизни. Работа со страхами и фобиями предполагает регулярность и требует от человека дисциплины, выполнения домашних заданий. При необходимости можно подключать врача-психотерапевта для коррекции состояния с помощью лекарств.
Психолог помогает человеку принять себя вместе со страхами и относиться к себе без осуждения и чувства вины. Специальные упражнения помогут человеку справиться с сильными переживаниями.
Жизнь постепенно обретёт новый смысл. Появится цель. Человек научиться жить в «здесь и сейчас», ценить, то, что имеет, радоваться, путешествовать. Терапия страхов, как правило, занимает продолжительное время. Это не разовое занятия. Для достижения результата необходима системность. Если поставить цель изменить жизнь, то в ней определённо возникнут перемены.
Главное это быть готовым работать над собой с помощью опытного проводника специалиста психолога.